Сухость во рту: причины и методы устранения

Состояние постоянной повышенной сухости в полости рта называется ксеростомией. Оно проявляется вследствие уменьшения выработки слюны или усиления ее вязкости. Заболевание часто сказывается на качестве жизни, ведь человек начинает испытывать дискомфорт, сложности при глотании и другие неприятные ощущения.

Это связано с тем, что наша слюна выполняет целый комплекс полезных функций: защищает полость рта от вредных микроорганизмов, способствует регенерации мягких тканей при травмах, очищает зубы от остатков пищи, а также насыщает их необходимыми минералами и способствует тщательному жеванию и правильному перевариванию пищи.

Нарушение слюноотделения приводит к изменению кислотно-щелочного баланса, что в свою очередь чревато усилением роста бактерий, их жизнедеятельности, и как следствие — ускоренным развитием кариеса и воспалением пародонта. Поэтому нужно тщательно следить за своими ощущениями и обращаться к врачу при появлении признаков обезвоженности полости рта.

Чтобы разобраться, стоит ли бежать к врачу или достаточно выпить лишний стакан воды, нужно оценить свое состояние и обратить внимание на другие симптомы, характерные для ксеростомии. Помимо сухости, человека также может беспокоить:

• Сопутствующие сухость глаз, кожи и других слизистых
• Неприятный запах изо рта
• Сложности при глотании пищи
• Дискомфорт во рту во время разговора
• Трещины языка и губ
• Изменение вкуса еды
• Появление множественных очагов кариеса и его быстрое развитие
• Натирание при ношении ортопедических и ортодонтических конструкций

Если вы отмечаете у себя одно или несколько указанных состояний, необходимо записаться к стоматологу. Доктор проведет осмотр полости рта, изучит жизненный анамнез и при необходимости направит к соответствующему специалисту (эндокринолог, ЛОР-врач, гастроэнтеролог и др.)

Выбор терапии будет зависеть от причины, вызвавшей обезвоживание. Но даже в процессе лечения основного заболевания, спровоцировавшего ксеростомию, важно поддерживать оптимальный уровень увлажнения полости рта, чтобы снизить выраженность симптомов и улучшить качество жизни человека.

Поэтому стоматолог может рекомендовать следующие меры:

• Стимуляция слюноотделения. Для этого нужно добавлять в рацион больше твердой, грубой и волокнистой пищи — интенсивное жевание естественным образом эффективно стимулирует секрецию слюны. Также можно использовать специальные леденцы без сахара и жвачки с ксилитом. В некоторых случаях стимуляция проводится с помощью приема препаратов
• Соблюдение водного баланса. Частое питье и достаточное потребление чистой воды и негазированных напитков без сахара поможет восполнить запасы жидкости в организме, увлажнить слизистые, разбавить вязкую слюну, устранить жажду и связанный с ней дискомфорт
• Коррекция рациона. Направлена на уменьшение количества соленой, острой, кислой и сладкой пищи, а также добавление в рацион свежих фруктов, овощей и продуктов, богатых минералами (кальций, фосфор и фтор). Как правило, это молочные и кисломолочные продукты, рыба, сыры, бобовые, орехи
• Бережная ежедневная гигиена полости рта. Важно соблюдать щадящую технику чистки, чтобы не травмировать уязвимую пересушенную слизистую оболочку. Идеально подойдет техника Басса
• Индивидуальный подбор средств гигиены, направленных на поддержание кислотно-щелочного баланса и увлажнение полости рта. Это могут быть зубные пасты, ополаскиватели, гели, спреи или пенки
• Применение искусственных заменителей слюны
• Использование увлажнителя воздуха дома
• Отказ от курения и алкоголя
• Регулярный контроль у стоматолога с целью профессиональной гигиены и своевременного лечения кариеса

Указанные рекомендации также станут отличной профилактикой ксеростомии и помогут поддержать здоровье полости рта на высоком уровне.