Фтор в зубной пасте: токсичный яд или спасение эмали?

Каждый день эмаль подвергается атакам: бактерии питаются углеводами и выделяют кислоты, которые вымывают минералы из зубов. Этот процесс называется деминерализацией — именно с него начинается развитие кариеса.

Фтор действует как локальный реставратор. Он встраивается в структуру эмали, превращая природный гидроксиапатит в более прочное соединение — фторапатит.

Такая обновленная структура эмали в разы устойчивее к воздействию кислот.

Главный аргумент противников фтора — белые или коричневые пятна на эмали (флюороз).

Реальность: флюороз развивается только в раннем детстве (до 8 лет), пока зубы еще формируются. Взрослому человеку со сформированной эмалью местное применение фтора флюорозом не грозит.

Есть миф, что фтор накапливается и отравляет организм.

Ответ профильных ассоциаций (ADA, ВОЗ): местное применение фтора безопасно. Чтобы возникла передозировка, нужно систематически глотать пасту в очень больших количествах (тюбиками). При обычной чистке фтор работает исключительно на поверхности зуба.

ВОЗ и Всемирная стоматологическая федерация (FDI) рекомендуют взрослым выбирать зубные пасты с концентрацией фтора 1350–1500 ppm.

Пасты с содержанием фтора ниже 1000 ppm не дают должного эффекта.

Поскольку малыши часто проглатывают пасту, стоматологи разработали строгие правила дозирования:

• До 3 лет: объём размером с рисовое зёрнышко.
• От 3 до 6 лет: объём с горошину.

Этих микродоз достаточно, и они безопасны при случайном проглатывании.

Многие выбирают «натуральные» пасты без фтора — с кальцием или ксилитом. Они хороши как дополнение к основному уходу, но не более.

Если полностью отказаться от фтора, риск проблем с зубами существенно увеличивается.

Фтор — это самое проверенное и действенное средство для защиты зубной эмали. Исследования подтверждают: в безопасных концентрациях он эффективно препятствует развитию кариеса и сокращает потребность в стоматологическом лечении.

Статья подготовлена совместно с ведущим гигиенистом Lahta Dental Анжеликой Луговой.