Блог

Soft, medium, hard: как выбрать жёсткость зубной щётки и чем они различаются

Уход

Сейчас продаётся много зубных щёток, разного размера, формы и жёсткости. При этом не все из них одинаково хорошо очищают зубы. Например, современные стоматологи не советуют использовать жёсткие щётки — лучше выбирать мягкие варианты.

Сейчас продаётся много зубных щёток, разного размера, формы и жёсткости. При этом не все из них одинаково хорошо очищают зубы. Например, современные стоматологи не советуют использовать жёсткие щётки — лучше выбирать мягкие варианты.

Почему вообще важна жёсткость зубной щётки, опасна ли жёсткая щётка и как понять, что выбранный вариант не подходит, рассказываем вместе со стоматологом-гигиенистом Анжеликой Луговой.

Почему важна жёсткость зубной щётки

Многие люди думают, что чем жёстче щётка, тем лучше она будет справляться с налётом. Однако это не так.

Степень жёсткости щётки влияет, прежде всего, на то, насколько сильно будут страдать ткани полости рта. Современные стоматологи не рекомендуют использовать жёсткие щётки в принципе. Дело в том, что многие люди чистят зубы слишком агрессивно. Если использовать жёсткую щётку или даже щётку средней жёсткости, есть риск повредить десну. Это может привести к воспалительным процессам, убыли десны (оголению корней зубов), повышению стираемости эмали.

Также важно, какую пасту использует человек.

Например, у отбеливающих вариантов — высокий индекс абразивности, то есть они сами по себе могут повреждать эмаль. В сочетании с жёсткой щёткой это приводит к сильной стираемости эмали и повышению чувствительности зубов.

Какие бывают степени жёсткости щёток и как читать маркировку на упаковке

Определить жёсткость зубной щётки помогает маркировка и информация о количестве щетинок.

Основные виды зубных щёток:

  • Жёсткие (extra-hard, hard)
  • Средней жёсткости (medium)
  • Мягкие (soft, ultra soft/ sensitive)

Часто на зубных щётках указывается цифра: например, Curaprox 5460. Это количество щетинок в щётке: чем их больше, тем мягче она будет, потому что набита большим количеством тонких щетинок.

Как выбрать жёсткость щётки при здоровых зубах и дёснах

Даже если в полости рта нет проблем, мы рекомендуем и взрослым, и детям использовать мягкие зубные щётки и осваивать правильную технику чистки, которая поможет эффективно избавляться от налёта.

Допустимо использовать щётку средней жёсткости, однако важно делать это особенно аккуратно и бережно. Также нужно помнить, что всё равно есть риск травмирования тканей и появления неприятных ощущений.

Какая щётка нужна при чувствительных зубах и проблемных дёснах

Если есть какие-то проблемы, например, чувствительная эмаль, кровоточивость дёсен, оголение корней зубов, — однозначно требуется мягкая щётка. При этом вместе с ней нужна монопучковая щётка для очищения труднодоступных мест. Не нужно бояться чистить проблемные зоны — если делать это правильно, удастся уменьшить масштаб проблемы. Например, снизить кровоточивость.

Особые ситуации: брекеты, импланты, детские щётки, беременность

  1. При брекетах на поверхности, где установлены замочки, используются специальные ортодонтические щётки, а на внутренней поверхности — обычная мягкая щётка.
  2. При имплантах нужно использовать обычную щётку вместе с монопучком.
  3. Во время беременности мы также рекомендуем мягкую зубную щётку и обращаем внимание на правильность техники чистки.
  4. Детская щётка должна быть мягкой, также её важно выбирать с учётом возраста и размера зубов ребёнка.

Жёсткость насадок для ультразвуковых и электрических щёток

У ультразвуковых и электрических щёток не всегда есть выбор насадок. Однако если есть разные варианты, нужно отдавать предпочтение мягким.

Также для ультразвуковых и электрических щёток допустима насадка средней жёсткости. Это связано с тем, что при использовании таких щёток люди практически не выполняют какие-либо движения — щётка просто прикладывается к зубам без надавливания и сама очищает поверхность. В таком случае риск повреждения эмали и тканей значительно ниже, поэтому средняя щётка не должна навредить.

Как понять, что выбранная щётка не подходит

Оценить самостоятельно, правильно ли подобрана щётка, может быть сложно.

Основной показатель, что нужна другая щётка, — это неприятные ощущения во время чистки и после неё, кровоточивость дёсен. При этом часто дискомфорт вызывают не сама щётка и её жёсткость, а неподходящий размер или неправильное использование.

Нередко люди жалуются на то, что при использовании мягкой щётки кажется, будто она ничего не чистит. На самом деле, проблема, скорее всего, тоже в неправильной технике.

Поэтому если кажется, что с щёткой что-то не так, — обратитесь к стоматологу: он проверит технику чистки и даст рекомендации по домашнему уходу.

Статья подготовлена совместно с стоматологом-гигиенистом Анжеликой Луговой