Блог
Соблюдение рекомендаций врача после лечения кариеса позволит как можно дольше поддерживать полость рта здоровой и значительно снизить риски рецидива и осложнений. Мы подготовили 10 простых полезных советов, как сохранить здоровье зубов, продлить срок службы пломбы, позаботиться об эстетике и сделать профилактику максимально эффективной.
Соблюдение рекомендаций врача после лечения кариеса позволит как можно дольше поддерживать полость рта здоровой и значительно снизить риски рецидива и осложнений. Мы подготовили 10 простых полезных советов, как сохранить здоровье зубов, продлить срок службы пломбы, позаботиться об эстетике и сделать профилактику максимально эффективной.
Ежедневная тщательная гигиена — это фундаментальная составляющая профилактики кариеса и других заболеваний полости рта. Для эффективной защиты от кариеса следует чистить зубы два раза в день (утром и вечером) не менее двух минут, не забывая о боковых поверхностях, слизистых и межзубных промежутках. Чтобы тщательно очистить труднодоступные места, стоит добавить к привычной чистке щеткой и пастой зубную нить, ирригатор или межзубные ершики.
Выбор средств гигиены лучше обсудить с лечащим врачом.
При желании приобрести средства гигиены самостоятельно, следует отдавать предпочтение фторсодержащим пастам и ополаскивателям. Именно фториды, вопреки распространенному заблуждению, помогут укрепить эмаль зубов и предотвратить развитие кариеса. Оптимальное содержание фтора в зубной пасте для взрослых должно составлять от 1450 ppm. В составе паст фториды обозначаются так: Calcium fluoride, Sodium fluoride, Nicomethanol hydrofluoride, Fluorinol, Aminofluorid/Olaflur.
Композитные пломбы и керамические коронки и вкладки требуют ухода, как и натуральные зубы. Стоит ограничить продукты, которые могут повредить пломбу: твердые орехи, сырые корнеплоды, жесткие сухарики, леденцы, грильяжные конфеты, ириски и т.д. Если же говорить о коронках, то материалы, из которых их создают, конечно, более устойчивы к внешней среде, однако, и с керамическими конструкциями нужно соблюдать осторожность.
Есть простое правило: «Зубы — для еды!», поэтому не надо открывать зубами бутылки, упаковки, скорлупу орехов или грызть несъедобные предметы.
Также важно помнить о безопасности при занятиях спортом и защищать здоровые зубы и реставрации с помощью силиконовых кап.
Чтобы установленная пломба не отличалась от натуральной эмали, а общая эстетика улыбки и естественный оттенок зубов сохранялись как можно дольше, в первые 1-2 дня после лечения стоит исключить так называемые «красящие» продукты — кофе, черный чай, красное вино, вишня, свекла, продукты с чернилами каракатицы и т.п.
Иногда после лечения кариеса можно ощущать дискомфорт в области пролеченного зуба. Особенно это касается эндодонтического лечения, когда проводились обработка и пломбирование корневых каналов. Такая боль называется постпломбировочной, считается вариантом нормы и проходит самостоятельно в течение 3-7 дней. Но, если зуб продолжает болеть дольше 10 дней после лечения, при этом боль усиливается или появилась отечность и повышение температуры, нужно срочно обратиться в клинику.
Также посетить врача стоит, если пломба или коронка мешают нормальному смыканию зубов или причиняют дискомфорт при жевании.
Разнообразный здоровый рацион с минимальным содержанием сахара и достаточным количеством витаминов и минералов поможет поддержать здоровье эмали и предотвратить развитие кариеса. Особенного внимания заслуживают продукты с высоким содержанием кальция, фтора и фосфора, а также витаминов A, B12, C и D. Обращаем ваше внимание, что все питательные элементы необходимо получать именно из еды.
К помощи лекарственных форм (не БАД) стоит прибегнуть только по назначению врача в случае лабораторно подтвержденного дефицита.
Пейте достаточно жидкости. Повышенная сухость во рту снижает pН, ухудшает качество слюны и провоцирует развитие кариеса. С напитками тоже понадобится осторожность: газировки, сладкие соки, кислые жидкости и алкоголь оказывают разрушительное воздействие на зубы. Лучше выбирать чистую питьевую воду без сахара или же самостоятельно контролируйте его количество в напитке.
Некоторые системные заболевания, например, эндокринные нарушения, болезни пищеварительной системы или ЛОР-патологии, могут негативно сказываться на состоянии зубов, поэтому важно следить за своим здоровьем, проходить профилактические осмотры и чекапы и своевременно обращаться к врачу при появлении симптомов болезней.
Алкоголь и курение (в том числе вайпы) существенно ухудшают здоровье полости рта. Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков и постоянное вдыхание табачного дыма или пара от электронных устройств приводит к высушиванию слизистой, нарушению кислотно-щелочного баланса и усиленному росту бактерий, что значительно ускоряет развитие кариеса, воспаления десен и других заболеваний полости рта.
Даже полностью устранив все кариозные очаги, не стоит забывать о профилактике. Необходимо посещать стоматолога минимум раз в 6 месяцев для профилактических осмотров, проведения профессиональной гигиены, герметизации фиссур, фторирования, реминерализующей терапии и других мероприятий, направленных на защиту от кариеса.
Стоматологи Лахта Дентал дают только самые актуальные, полезные и эффективные рекомендации по поддержанию здоровья полости рта и профилактике кариеса. Доктора подробно расскажут, как правильно проводить ежедневную гигиену, помогут выбрать средства для ухода за зубами, научат ими пользоваться и составят индивидуальный график контрольных осмотров. Мы остаемся на связи даже после лечения и поможем предупредить рецидив заболевания или его осложнения.
