Зубная нить, ирригатор или ополаскиватель: что выбрать для ежедневной гигиены, как использовать без вреда для зубов и дёсен

Зубная щетка хорошо очищает зубы от налета и остатков пищи, препятствуя их скоплению. Но любой, даже самой технологичной модели доступны только 3 поверхности зубов: жевательная и 2 боковых. А вот межзубные промежутки, придесневую область, участки вокруг брекетов и других конструкций качественно очистить одной щеткой, увы, не получится.

И чаще всего в таких труднодоступных местах размножаются бактерии, вызывая кариес, воспаление десен и неприятный запах. Поэтому очень важно использовать и другие средства — именно в комплексе можно максимально тщательно очистить полость рта от налета и снизить риск развития заболеваний.

Зубная нить или флосс — это обязательный участник домашней гигиены. Она помогает удалять налет и остатки пищи из межзубных пространств, куда не добирается щетка. Иногда при неосторожном обращении можно обнаружить кровь на нити. Пугаться этого не стоит — возможно, нужно просто наладить технику чистки.

Чтобы не травмировать десну нитью, поможет простая техника «Петля»

1. Отмотайте около 20-30 см нити
2. Соедините два конца и завяжите их таким образом, чтобы получилась петля, в которой поместятся 8 пальцев правой и левой руки одновременно
3. Поместите в центр петли пальцы обеих рук, оставив большие пальцы снаружи петли
4. Мизинцами создайте упор в нижней части петли. Это позволит контролировать скольжение нити вдоль стенки зуба
5. Расположите флосс между пальцами так, чтобы расстояние флосса между ними составило не больше 5 мм
6. Направляйте зубную нить мягко вверх и вниз по боковой поверхности зуба, начиная от контактного пункта к десневой борозде

Ирригатор — это прибор, подающий струю воды или другой жидкости под высоким напором. Он помогает удалить остатки пищи с поверхности зубов, брекетов и ретейнеров. Ирригатор не заменяет щетку с нитью и считается дополнительным средством гигиены, так как струя воды не может проникнуть в промежутки между зубами и вычистить оттуда налет.

Поэтому его лучше использовать в качестве дополнения к ежедневной гигиене, особенно при наличии коронок, имплантов, брекетов и других конструкций. Первое время при промывании ирригатором тоже могут кровоточить десны, поэтому стоит начать с мягкого режима подачи воды. Если кровоточивость не прекращается, нужно посетить стоматолога.

Лучше всего заливать в ирригатор простую чистую воду. Специальные растворы и антисептики применяют по инструкции к устройству и по назначению стоматолога, если есть показания. Спиртовые лосьоны, масла и отвары трав использовать не рекомендуется: они могут повредить устройство или вызвать раздражение слизистой. Допускается применение нейтральных ополаскивателей для полости рта — это позволит сохранить приятный аромат после чистки.

Пользоваться ирригатором можно и нужно на ежедневной основе. Обычно процедура проводится во время вечерней гигиены перед сном, чтобы тщательно удалить налет и остатки пищи, скопившиеся за весь день. При наличии брекетов или имплантатов, а также при склонности к быстрому образованию налета стоматолог может рекомендовать более частое применение.

Ополаскиватель не может механически очистить зубы от налета и потому тоже не заменит зубную щетку и нить. При этом он отлично дополняет основную гигиену: разнообразные составы помогают освежить дыхание, увлажнить полость рта, снизить раздражение.

Отдавать предпочтение стоит бесспиртовым растворам, чтобы избежать пересушивания слизистой. Некоторые ополаскиватели могут влиять на биопленку химически — за счет наличия антисептиков в составе. Однако такие средства можно применять только по назначению врача и короткий срок.

Зубная нить, ирригатор и ополаскиватель выполняют разные задачи, поэтому нельзя выбирать что-то одно из них. Все средства должны дополнять друг друга и соответствовать индивидуальным потребностям каждого человека.

Рекомендуется подбирать любые средства гигиены вместе со стоматологом или гигиенистом: врач оценит состояние зубов и десен, поможет выбрать оптимальную продукцию для домашнего ухода и научит правильной технике чистки, чтобы минимизировать риск травм и кровоточивости.