5 способов уменьшить чувствительность зубов

Повышенная чувствительность (гиперстезия) развивается вследствие истончения или повреждения эмали, из-за чего нервные окончания пульпы через множество канальцев в дентине реагируют на любое внешнее воздействие.

Чистка зубов, употребление горячей пищи, холодных напитков, соленых либо острых блюд, кислых ягод и фруктов, и даже простое вдыхание воздуха могут доставлять человеку дискомфортные и болезненные ощущения.

Основная причина повышенной чувствительности — снижение защитных свойств зубной эмали. Провоцирующими факторами могут стать:

• Генетическая предрасположенность
• Нарушение гигиены
• Появление сколов и трещин
• Чрезмерно интенсивная чистка
• Агрессивное отбеливание
• Бруксизм
• Кариес и зубной камень
• Изменение уровня рН в слюне
• Патологии эндокринной и пищеварительной систем
• Курение и чрезмерное употребление алкоголя
• Беременность

Существует множество рекомендаций по снижению чувствительности зубов. Стоматологи Лахта Дентал выделили 5 наиболее эффективных и доступных способов борьбы с гиперчувствительностью:

1. Смена зубной пасты. Используйте специальные лечебные пасты для чувствительных зубов с достаточным содержанием фтора (1500 ррм), кальция или наногидроксиапатитом в составе. Такие пасты помогут укрепить эмаль и сделать ее более устойчивой к внешнему воздействию. В качестве дополнительной меры можно приобрести фторсодержащий ополаскиватель
2. Подбор щетки. Для бережного очищения стоит выбрать щетку с мягкой синтетической щетиной, которая не будет травмировать эмаль даже при случайном сильном нажатии. Можно остановить свой выбор на модели с датчиком давления и износа щетинок. Отдельного внимания заслуживает ирригатор: он поможет быстро и качественно удалить загрязнения из межзубных пространств и придесневой области, не повредив эмаль
3. Реминерализующая терапия. Заключается в нанесении на зубную поверхность специальных гелей с комплексом минералов, необходимых для восстановления минерального баланса и улучшения защитных свойств эмали. Обычно состав распределяется по зубам с помощью отдельной щетки или ватной палочки, но возможно и ношение кап с гелем внутри. Ремотерапия как правило назначается курсом, продолжительность которого зависит от степени чувствительности
4. Коррекция питания. На время восстановления исключите из рациона продукты-триггеры, вызывающие болезненную реакцию. Это могут быть сладости, газированные напитки, соленая и острая пища, цитрусы, твердые продукты, мороженое. Добавляйте к ежедневному рациону продукты, богатые кальцием и фосфором, например, рыбу, яйца, творог, зелень, мясо птицы и молочную продукцию. Не забывайте следить за температурой потребляемой еды и жидкости — она должна быть комфортной, чтобы не вызывать реакции при попадании в полость рта. Отдельно стоит отметить важность контролирования и поддержания уровня витамина Д
5. Визит к врачу. Самый верный способ — обратиться за помощью к стоматологу и подобрать индивидуальную терапию под контролем врача. К тому же, только доктор во время осмотра сможет выявить и по возможности устранить причину чувствительности, например, кариес, или заподозрить признаки нарушения прикуса и бруксизма, направить на консультацию к смежным специалистам и принять другие меры для уточнения провоцирующих факторов. При необходимости в условиях стоматологического кабинета также можно выполнить профессиональную чистку и избавиться от зубного налета и камня, провести безопасную процедуру отбеливания, восстановить поврежденный зуб реставрационной конструкцией. Получить рекомендации по домашнему уходу, подобрать оптимальные гигиенические средства и обучиться правильной технике чистки лучше всего тоже в рамках приема специалиста.

Важно понимать, что даже при успешном самостоятельном подборе пасты, щетки и других средств, результат терапии гиперчувствительности зависит в первую очередь от состояния полости рта. При наличии стоматологических заболеваний эффективность применения лечебных паст, гелей и ополаскивателей значительно снижается или вовсе отсутствует. Поэтому при появлении первых признаков повышения чувствительности следует посетить стоматолога.

• Регулярная тщательная гигиена с использованием правильно подобранных средств и соблюдением техники чистки
• Периодические осмотры у стоматолога с профессиональной гигиеной
• Отсутствие вредных привычек
• Здоровый сбалансированный рацион
• Контроль и лечение хронических заболеваний