Утверждать однозначно, что одно отбеливание лучше другого, совсем не корректно, ведь у каждого способа есть свои нюансы, показания и ограничения. Также нужно учитывать индивидуальные особенности пациента: исходное состояние эмали, наличие сопутствующих факторов, ожидаемый эффект от процедуры, личные пожелания и возможности. Однако, есть то, что объединяет все 3 вида отбеливания — любая из процедур проводится только на здоровых зубах, без кариеса и воспаления десен, и после выполнения профессиональной гигиены и ремотерапии при необходимости.
А раз уж посетить врача придется в любом случае, то и выбор оптимальной методики отбеливания тоже лучше обсудить вместе ним.